OCTOBRE ROSE

4/10/2023

Bonjour à toutes et tous,

Dans le cadre d'Octobre Rose une vente de crepes est organisée le samedi 21 octobre 2023 à la Halle Bio de Billère.

Il nous manque quelques volontaires pour réaliser les crepes pour le vendredi 20 octobre le matin de 09h à 12h (salle délices) ou l'après midi de 14h à 17h (cuisine Lacaoü). Inscription auprès de l'accueil ou par retour de mail.

Si vous êtes également disponible et interessé(e) pour les vendre le samedi après midi (horaire à préciser) merci de bien vouloir vous inscrire auprès de l'accueil.

Nous vous remercions à l'avance.

Cordialement

L'équipe d'animation

Centre d'animation Le Lacaoü 41 bis, avenue Lalanne 641410 Billère 05 59 92 55 55

PROGRAMME GENERAL SAISON 2023/2024

2/9/2023

Chère adhérente, Cher adhérent,

Nous espérons que vous avez passé un bel été et que septembre s'annonce pétillant de bonne humeur et de projets.

A l'occasion de la rentrée au Lacaoü, vous trouverez en pièce jointe le programme général de la saison 2023-2024 ainsi que quelques informations et nouveautés qui pourront peut-être vous intéresser.

Reprise des activités :

Semaine 36

       -  Arts plastiques et couture : Lundi 4 septembre et mercredi 6 septembre 
       -  Loisirs créatifs : Jeudi 7 septembre 
       -  Tricot : Jeudi 7 septembre (Nouveau)
       -  Culture et Jeux : Mardi 5 septembre
       -  Dessin Zen : Vendredi 8 septembre 
       -  Pétanque : Lundi 4 septembre et jeudi 7 septembre 

Semaine 37 - Ateliers Chemins du goût :

       - Cuisine du quotidien : Mardi 12 septembre 
       - Cuisine technique : Vendredi 15 septembre

Thématique : Cuisine de saison

Semaines 37 et 38 - Café papote : - Jeux de société à L'EHPAD Lavigerie avec les résidents : Vendredi 15 septembre - CnAv, êtes-vous des seniors acteurs dans notre société ? : Vendredi 29 septembre Réservé au + de 55 ans

Semaine 38 - Atelier diététique seniors : - "Prévenir l'ostéoporose" animé par Sabine Indurain, diététicienne : Jeudi 21 septembre de 9h30 à 12h30 Une entrée, un plat, un dessert et des conseils nutritionnels pour améliorer son alimentation et rester en bonne santé.

Places limitées réservées aux + de 60 ans.

Pass'Sport Santé Vous recevrez au cours de la semaine du 11 septembre un mail de confirmation de votre inscription aux activités. Reprise des activités du PSS la semaine du 18 septembre.

Si vous souhaitez découvrir ou redécouvrir l'informatique, nous vous proposons trois ateliers :
1 - Apprendre les bases de l'informatique, en collectif sur 6 séances consécutives - Le mercredi de 14h à 15h30 2 - Apprendre à utiliser votre tablette et/ou votre smartphone, en collectif sur 4 à 6 séances - Le mercredi de 10h30 à 12h 3 - Une aide ponctuelle lors d'un rendez-vous "coup de pouce" d'une heure, en individuel - Le mercredi à 14h15 et à 15h15

En nouveauté cette année des cours d'anglais sont proposés.

Renseignements et inscriptions auprès de l'accueil au 05 59 92 55 55

IMPORTANT - Avis d'imposition 2023 sur les revenus 2022 Afin de pouvoir bénéficier de la tarification spéciale selon son niveau d'imposition (voir annexe tarification 2023), vous devez fournir votre avis d'imposition 2023 sur les revenus 2022 reçu au cours de l'été. A défaut, à compter de septembre, la tarification maximale sera appliquée.

Au plaisir de vous retrouver prochainement pour cette nouvelle saison.

A bientôt

L'équipe du Centre d'animation

Centre d'animation Le Lacaoü 41 bis, avenue Lalanne 641410 Billère 05 59 92 55 55

Changement d'horaires d'ouverture

31/01/2023

ATTENTION: Les horaires d'ouverture du centre d'animation évoluent => l'ouverture automatique des portes au public ainsi que l'accueil téléphonique se feront dorénavant de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 17h15. 

L'accès au centre en dehors de ces horaires ne sera pas autorisé même pour les activités commençant à 9h00. Si vous arrivez avant il vous faudra patienter en dehors du centre.

Merci de votre compréhension.

QUOI DE NEUF ?

Cliquez sur "NOUVEAUTE" ci-dessus

VENTE DE CREPES

21/01/2023

Bonjour,

Afin de financer leurs projets de séjours pour l'été 2023, les jeunes de l'espace ados, en lien avec l'AUCAB, organisent :

-une vente de crêpes, le mardi 7 février 2023

-une vente de pizzas, le mardi 14 février 2023

Vous pouvez dès à présent passer vos commandes, en renvoyant le bon ci-joint soit par mail lelacaou@ville-billere.fr ou en le déposant à l'accueil du centre d'animation.

**Les commandes sont possibles jusqu'au vendredi 3 février 2023. ** Merci pour votre contribution

L'équipe de l'espace ados

Centre d'Animation le Lacaoü 41 bis avenue Lalanne 64140 BILLERE Tel: 05.59.92.55.55

PROGRAMME DE SEPTEMBRE 2022

04/09/2022

Chère adhérente, Cher adhérent,

Nous espérons que vous avez passé un bel été et que septembre s'annonce pétillant de bonne humeur et de projets.

A l'occasion de la rentrée au Lacaoü, vous trouverez en pièce jointe le programme général de la saison 2022/2023

La reprise des activités se fera à compter du :

• 06 septembre = Lieu d'accueil parents enfant (LAEP)

Les mardi, jeudi et vendredi à la maison de la petite enfance. Le jeudi au Centre d'animation à compter du 20 octobre 2022.

• Lundi 05 septembre => Ateliers arts plastiques & couture

• Mardi 06 septembre => Culture & Jeux

• Jeudi 08 septembre => Atelier loisirs créatifs

• Vendredi 09 septembre => Ateliers cuisine "Les chemins du goût"

• Mardi 13 septembre => Activités relais petite enfance

• Vendredi 16 septembre Café papote

• Lundi 19 septembre => Pass'sport Santé

• Mardi 20 septembre => Méditation de pleine conscience

• Vendredi 23 septembre => Dessin zen

• Mercredi 28 septembre => Atelier informatique débutant ( Cycle de 6 séances)

• Mercredi 28 septembre => Atelier découverte tablette & smartphone

• Mercredi 28 septembre => Atelier "Coup de pouce" informatique sur rendez-vous

Voici d'autres activités qui pourraient vous intéresser :

• Un atelier numérique vous est proposé le mercredi 14 septembre 2022 de 9h à 12h sur le thème du "Transfert de photos" d'un smartphone Android vers un PC Windows.

• 4 matinées pétanque les mercredis 7 et 14 septembre et les vendredis 9 et 16 septembre de 10h à 12h

Les places étant limitées, pensez à vous inscrire auprès de l'accueil au 05.59.92.55.55 ou par retour de mail.

Au plaisir de vous retrouver prochainement pour cette nouvelle saison

L'équipe du Centre d'animation

Centre d'animation Le Lacaoü 41, bis avenue Lalanne 64140 BILLERE 05.59.92.55.55 lelacaou@ville-billere.fr

PROGRAMME DU 24 au 26 AOUT 2022

23/8/2022

Bonjour à toutes et à tous,

Voici quelques activités qui pourraient vous intéresser :

• MERCREDI 24 AOÛT et VENDREDI 26 AOÛT de 10H à 12H => PÉTANQUE Ouvert à tous que vous veniez seul(e) en équipe ou en famille. Nous vous attendons nombreux pour passer un moment dans la bonne humeur !

• MERCREDI 24 AOÛT de 14H30 à 15H30 => DÉCOUVERTE D'UN COURS SOPHROLOGIE

• JEUDI 25 AOÛT de 09H45 à 12H => BALADE CULTURELLE PYRÈNE
  Nous vous proposons une balade en vélo électrique (prêt de vélo et casque possible). Rendez-vous directement au stade des Eaux vives.

• VENDREDI 26 AOÛT de 10H à 12H => ATELIER COUTURE CRÉATIVE

• VENDREDI 26 AOÛT de 09H à 12H => ATELIER NUMÉRIQUE sur le thème "Transfert de photos"

Renseignements et inscriptions (obligatoire) auprès de l'accueil du centre au 05.59.92.55.55 ou par retour de mail à lelacaou@ville-billere.fr

Au plaisir de vous retrouver très prochainement

L'équipe du Centre d'animation

Centre d'animation Le Lacaoü 41, bis avenue Lalanne 64140 BILLERE 05.59.92.55.55 lelacaou@ville-billere.fr

13/04/2022

Chère adhérente, Cher adhérent,

Conférence du docteur Berthélémy - Le microbiote

24/02/2022

3/09/2021

Chère adhérente, Cher adhérent, 

PLANNING MARS 2021 

9/03/2021

25/02/2021

INFORMATIONS SEMAINE 03 -2021

18/01/2021

Infos sur la vaccination

INFORMATIONS SEMAINE 01 -2021

06/01/2021

INFORMATIONS SEMAINE 52/53 -2020

23/12/2020

Dernier contact de l’année 2020 ! Votre Centre d’animation sera fermé du 25 décembre 2020 au 3 janvier 2021. Nous  vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d’année !

Voici 3 dernières suggestions et un dernier rappel au vote du budget participatif :

Le défi cuisine

Voici une petite recette rapide envoyée par une adhérente :

Verrines 4C (carotte, coco, cumin, crevettes)

Réalisez une purée de carotte que vous lierez avec du lait de coco et que vous épicerez avec un peu de cumin. Présentez en verrines et selon la taille, ajoutez deux à quatre crevettes roses décortiquées et détaillées en cube. Un régal !

J’écoute une personne avec présence

Véronique vous propose un dernier défi de pleine conscience avant Noël :

Prenez le temps d’écouter une personne avec présence.

Lorsque la personne vous parle, c’est tout ce qui compte.

Si vous sentez que votre attention revient vers vous-même ou que vous partez dans vos pensées, notez avec bienveillance et ramenez votre attention à l’autre.

Écoutez, sans parler de votre expérience, sans donner de conseil, sans réfléchir à ce que vous allez répondre ; écoutez, tout simplement.

Est-ce que l’autre s’est plus ouvert ? Comment vous êtes-vous senti.e ?

Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de Noël, en conscience !

Retrouvez toutes les présentations de Véronique et les vidéos sur le blog des adhérents du Lacaoü : cliquez ici 

Un site pour les retraités

Retrouvez sur le site https://www.pourbienvieillir.fr/ des informations, articles, vidéos sur plusieurs thématiques pour bien vivre sa retraite : Bien dans ma tête, bien dans mon corps, bien avec les autres, bien chez soi, bien avec mon équilibre, bien avec ma caisse de retraite.

Enfin, nous attirons à nouveau votre attention sur 2 projets proposés au budget participatif 64 portés par 2 partenaires de votre Centre d’animation :

Projet 1 : porté par l’association Slow Food Béarn : Pour une alimentation saine et de qualité : Tisser de nouveaux liens villes campagnes, promouvoir l'agroécologie

Slow Food - Développement territorial - 1-447

Projet 2 : porté par le Centre Permanent d’Initiative pour l’environnement CPIE Béarn : Cuisiner et manger ensemble, partout et pour tous, avec la cuisine mobile

Cuisine mobile - Développement territorial - 1-309

Pour voter c’est simple, il vous suffit de vous rendre sur le site du budget participatif 64 avant le 4 janvier, de sélectionner 3 projets et de suivre les instructions données : budgetparticipatif64.fr

Toute l’équipe du Lacaoü, bénévoles et salariés, vous souhaite une belle fin d’année !

Au plaisir de vous retrouver en 2021 !

L’équipe du Centre d’Animation Le Lacaoü

INFORMATIONS SEMAINE 52-2020

Activités physiques et morales

23/12/2020

Bonjour à tous,

INFORMATIONS SEMAINE 51-2020

Bonjour à tous,

Nous voilà sortis du confinement…… pour entrer dans une période de couvre-feu. Désormais plus besoin d’attestation en journée, mais des sorties interdites en soirée, sauf cas dérogatoires bien-sûr !

Nous vous informons par avance que le centre d’animation sera fermé du 25 décembre au 3 janvier. A l’heure actuelle, nous ne sommes toujours pas autorisés à reprendre les activités collectives adultes, mais nous reviendrons vers vous à ce sujet dès que nous en saurons davantage !

Noël approche à grand pas, un Noël tellement particulier cette année, qui n’aura pas la même saveur que les autres années. Nous avons une pensée particulière pour ceux qui seront seuls pour les fêtes, nous espérons vous retrouver le plus vite possible au Lacaoü ! En attendant, notre équipe vous propose de ponctuer votre semaine avec des rendez-vous ou activités à partager :

Bulle de sérénité « Je médite en musique ou sans musique » :

Accompagné par une musique ou simplement en silence comme vous pourriez pratiquer la méditation le reste de la journée, prenez conscience de la position de votre corps, sans raideur, puis prenez doucement conscience de votre souffle et des mouvements de votre respiration... Retrouvez la présentation de Véronique et les vidéos sur le blog des adhérents du Lacaoü dans la rubrique « Bien-être » du club des déconfinés-reconfinés :  https://lacaouactivites.jimdofree.com/

Si le lien ne fonctionne pas, vous pouvez copier l’adresse et la coller dans votre barre de navigation.

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose une thématique : « Bouquet » en arts plastiques et 2 créations originales en loisirs créatifs : un tableau cœur réalisé avec des boutons de mercerie et un rangement 4 poches sur cintre ! Vous trouverez en PJ ses modèles inspirants !

Le défi cuisine : Christèle vous propose sa recette réalisée avec les ingrédients de la semaine dernière : « Cheesecake au citron », un savoureux dessert américain………. ou européen ??

Cette semaine, écrivez-nous pour partager vos recettes sucrées ou salées de fin d’année, des petites bouchées apéritives aux biscuits de Noël traditionnels, faites-nous vivre vos préparatifs culinaires, nous les ferons suivre dans le mail de la semaine prochaine !

Culture et jeux le jeudi 17 et mardi 22 décembre : Retrouvez Greg autour de jeux en ligne de 14h45 à 16h45. Un temps pour se retrouver et partager un bon moment de convivialité. Inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

Pass’Sport Santé : Les accès aux séances en visio proposées par Greg et les partenaires sont envoyés par mail aux participants concernés.

Nous vous accompagnerons avant chaque séance, pas à pas et par téléphone si nécessaire pour les visios organisées par le centre.

Atelier de Prévention Vitalité : L’ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les territoires), partenaire du Centre d’animation, propose des ateliers vitalité en ligne : Pour vous inscrire sur une des sessions, rendez-vous sur le site internet de l’ASEPT : https://www.asept-sudaquitaine.fr/ ou par téléphone au 05 58 06 55 98 ou 05 59 80 98 88. Attention les places sont limitées, les prochaines sessions encore ouvertes auront lieu à partir du 21 janvier.

INFORMATIONS SEMAINE 50-2020

Bonjour à tous,

Ça y est ! L’hiver s’est installé dans le Béarn ; froid, humidité, pénombre des soirées… mais le plaisir d’apercevoir enfin, au détour d’une éclaircie, nos belles montagnes enneigées !

Voilà plus d’un mois que le reconfinement a stoppé une partie de nos activités. Nous espérons que vous et vos proches allez bien. Donnez-nous de vos nouvelles !

Cette semaine, nous attirons votre attention sur 2 projets proposés au budget participatif 64, portés par 2 partenaires du Centre d’animation :

Projet 1 : porté par l’association Slow Food Béarn : Pour une alimentation saine et de qualité : Tisser de nouveaux liens villes campagnes, promouvoir l'agroécologie

Slow food - Développement territorial - 1-447

Projet 2 : porté par le Centre Permanent d’Initiative pour l’environnement CPIE Béarn : Cuisiner et manger ensemble, partout et pour tous, avec la cuisine mobile

Cuisine mobile - Développement territorial - 1-309

Pour voter c’est simple, il vous suffit de vous rendre sur le site du budget participatif 64 de sélectionner 3 projets et de suivre les instructions données : budgetparticipatif64.fr

INFORMATIONS SEMAINE 48-2020

Bonjour à tous,

Malgré les informations gouvernementales qui nous annoncent un déconfinement au 15 décembre, nous vous espérons tous en bonne santé et vous remercions pour les retours que vous nous faites chaque semaine.

Même si nos activités collectives pour adultes restent suspendues pour le moment, le Centre d’animation est ouvert et a pu maintenir toutes les activités petite enfance, enfance et jeunesse.

L’accueil téléphonique fonctionne aux horaires habituels. Vous pouvez aussi nous joindre pour toute question relative aux services du centre, à vos démarches à distance.

Il est également possible de vous accueillir sur rendez-vous, et bien entendu dans le respect le plus strict des gestes barrières, pour toute démarche impossible à distance.

Masques pour enfant : Les masques gratuits pour enfant réalisés par les animatrices des ateliers couture et quelques participantes sont à disposition des familles adhérentes au Lacaoü sur rendez-vous !

Le défi cuisine

Christèle vous propose sa recette réalisée avec les ingrédients de la semaine dernière : « Pastels au poisson », de succulents petits beignets à grignoter du bout des doigts ! Voir la recette en PJ

Nouveau défi avec les ingrédients suivants : Miel, pépites de chocolat, beurre, amandes.

A vos fourneaux ! Nous attendons vos recettes et photos !

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose ses thématiques de la semaine, « Enfants » en arts plastiques et « décorations de Noël » en loisirs créatifs ! Vous trouverez en PJ des modèles inspirants ! Surprenez-nous avec vos créations !

Culture et jeux : Retrouvez Nabila et Greg le mardi après-midi et le jeudi après-midi autour de jeux en ligne de 14h45 à 16h45. Attention cette proposition est limitée en nombre de participants. Les codes d’accès à la visio par l’application ZOOM vous seront communiqués après inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

Les visios qui sont proposées avec l’application zoom demandent un petit temps d’installation du logiciel avant la séance. Nous vous accompagnerons, pas à pas et par téléphone si nécessaire avant chaque séance.

Pass’Sport Santé :

Greg met en place au fur et à mesure des séances en visio avec les groupes de gymnastique douce et renforcement musculaire. Vous serez contactés par mail pour vous informer des créneaux proposés.

Les pratiquants de la Gym douce adaptée bénéficient des ateliers en visio proposés par l’organisme partenaire Be APAS. Les accès sont envoyés par Greg aux participants concernés.

Véronique vous propose cette semaine d’entrer dans une bulle de sérénité « Je médite avec l’automne » :

Pourquoi l’imaginons-nous parfois triste, cet automne qui s’approche ?

Dans la pratique de la pleine conscience, la personne qui médite peut entrer en contact avec l’aspect merveilleux de la réalité. La nature est toujours enchanteresse en automne, et prendre un moment pour admirer la couleur du ciel, la majesté des arbres, la beauté des fleurs et des feuilles fanées, ne peut que faire du bien à notre esprit et à notre corps.

L’automne est le moment de l’abandon. Peu à peu les feuillages se dérobent, le soleil se fait plus rare, les jours s’engourdissent. Peu à peu la nature rentre en elle-même.

Les activités du printemps et de l’été s’estompent. Puis s’arrêtent. Nous pouvons sentir nous-même comme nous sommes un peu plus las, comme nous sommes appelés à ralentir notre rythme. Mais conjointement à ce mouvement d’abandon, l’automne offre aussi d’incroyables cadeaux. Toute la nature s’est habillée d’or dans cette douce lumière… […]

J’aime profondément l’automne, car à chaque instant il me ramène à cet espace doux et généreux, et je vous propose de méditer avec l’automne, en présence, en conscience.

Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour prendre soin de vous, en conscience, dans cette belle énergie de l’automne…

https://youtu.be/oFqpT6trcGI

Retrouver l’intégralité de l’article de Véronique dans la rubrique du club des déconfinés-reconfinés de votre blog  https://lacaouactivites.jimdofree.com/

N’hésitez pas à fouiller dans le blog, du côté des nouveautés, quelques adhérents ont proposé un article, une vidéo, le blog est vivant, consultez-le !

Bonne fin de semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü

INFORMATIONS SEMAINE 47-2020

Bonjour à tous,

Comment allez-vous après cette semaine ensoleillée et ce beau week end indien, entre douceur et pluie de feuilles ?

Le Centre d’animation continue de vous accompagner et vous propose quelques activités pour ponctuer votre semaine :

Le défi cuisine a été relevé par quelques participants ! Bravo à vous qui nous avez envoyé recettes et photos ! Vous les retrouverez sur le blog prochainement !

A partir des ingrédients de la semaine dernière, Christèle a concocté pour vous des quenelles de cabillaud et brocolis. Vous trouverez la recette en PJ, à essayer cette semaine !

Nouveau défi avec les ingrédients suivants : du thon, des œufs, des oignons, des carottes, de la farine. A vos fourneaux ! Nous attendons vos recettes et photos en fin de semaine !

Méditation de pleine conscience avec Véronique. Annoncé dans le mail précédent, Véronique vous invite à prendre un temps avec elle dans une bulle de sérénité. Voici deux liens pour la retrouver :

https://lacaouactivites.jimdofree.com dans le menu « le club des déconfinés reconfinés », puis dans la rubrique « la tête et les jambes ».

https://youtu.be/yX43TyJBHbw

Café papote : Nabila vous propose de vous retrouver à distance pour un temps de discussion et d’échange spécial confinement vendredi 20 novembre de 9h30 à 11h30 en visio par l’application ZOOM pour s’exprimer, discuter, partager des idées dans le but de vivre plus sereinement cette crise sanitaire et maintenir les liens.

Les codes d’accès à la réunion vous seront envoyés la veille en fin d’après-midi. De préférence soyez munis d’une webcam et d’un micro fonctionnel sur votre ordinateur ou smartphone, sinon un micro sera suffisant pour interagir durant la rencontre. Ce café papote est limité à 10 personnes pour rendre plus agréable l’animation virtuelle. L’inscription est donc indispensable au 05 59 92 55 55 .

Culture et jeux : Retrouvez aussi Nabila et Greg le mardi après-midi et le jeudi après-midi autour de jeux en ligne. 2 séances sont programmées : jeudi 19 novembre et Mardi 24 novembre de 14h45 à 16h45. Attention cette proposition est limitée en nombre de participants. Les codes d’accès à la visio par l’application ZOOM vous seront communiqués après inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

Les visios qui sont proposées avec l’application zoom demandent une petit temps d’installation du logiciel avant la séance. Nous vous accompagnerons pas à pas et par téléphone si nécessaire avant chaque séance.

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose ses thématiques de la semaine, « Silhouettes » en arts plastiques et « pots et bouteilles décorés » en loisirs créatifs ! Laissez-vous inspirer par les propositions en PJ, créez et envoyez-nous une photo ou un petit message !

Solidarité : Un grand merci aux animatrices des ateliers couture et quelques participantes qui ont réalisé 100 masques en tissu pour les enfants scolarisés, d’autres sont en cours de réalisation ! Ils seront mis à disposition des familles adhérentes au Lacaoü cette semaine. Vous pouvez, vous aussi, profiter de ce moment pour en réaliser quelques-uns pour vos petits-enfants, petits-voisins ! un patron et un tuto sont disponibles en PJ !

Les ateliers Prévention en ligne de l’ASEPT : Le Centre d’animation Le Lacaoü est partenaire de l’ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les territoires). Les ateliers « Nutrition » et « Form’bien-être » qui devaient avoir lieu au centre d’animation ont été annulés. En attendant la remise en place, l’ASEPT propose des ateliers gratuits en ligne :

ATELIER VITALITE : 3 séances de 1h30 pour échanger sur comment rester le plus longtemps en « bonne santé » :

Module 1 : La vitalité, c'est prendre soin de sa santé ! (Echanger autour de la santé)

Module 2 : La vitalité, c'est bien manger et bien bouger ! (Identifier les moyens pour une alimentation plus variée et équilibrée)

Module 3 : La vitalité, c'est dormir et se sentir bien ! (Identifier les activités favorisant le bien-être)

ATELIER MEMOIRE : 3 séances d'1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien.

CONFERENCE DEBAT : 45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc...

Pour vous inscrire sur une des sessions, rendez-vous sur le site internet de l’ASEPT : https://www.asept-sudaquitaine.fr/ ou par téléphone au 05 58 06 55 98 ou 05 59 80 98 88.

Enfin, un grand merci au bénévole qui effectue les mises à jour sur le blog des adhérents. Vous pouvez retrouver notre actualité à cette adresse https://lacaouactivites.jimdofree.com/

N’hésitez pas à fouiller dans le blog, du côté des nouveautés, ou bien dans la rubrique du club des déconfinés-reconfinés ! Vous retrouverez aussi les posts d’avant le confinement, du temps où nous pouvions encore faire des choses « Ensemble » !

N’hésitez pas à l’alimenter en envoyant vos textes, pensées, liens et photos à notre bénévole à l’adresse suivante : aucabblogueurs@gmail.com

Bonne semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü

- la Banque Alimentaire nous a contacté pour un appel à bénévoles. 

  Si vous êtes volontaire et souhaitez participer à cette opération durant laquelle toutes les contraintes sanitaires seront respectées n’hésitez pas à                     contacter :  Claude LACADEE au 06.80.31.62.27  - claude.lacadee@orange.fr

A méditer

« Ce matin devant ma porte, J’ai trouvé trois feuilles mortes. La première aux tons de sang, M’a dit bonjour en passant, Puis au vent s’en est allée. La seconde dans l’allée, Au creux d’une flaque d’eau, A sombré comme un bateau. J’ai conservé dans ma chambre, La troisième couleur d’ambre. Quand l’hiver sera venu, Quand les arbres seront nus, Cette feuille desséchée, Contre le mur accrochée, Me parlera des beaux jours, Dont j’attends le gai retour ». Raymond Richard

 - Inscriptions pass'sport santé 2020/2021 voir : 

Pass'sort santé/Inscriptions 2020.21

Ce blog est réalisé par des adhérents du Lacaoü dans la cadre du projet Séniors connectés,

ateliers conçus avec accès)s( cultures électroniques & soutenu par la DRAC nouvelle Aquitaine.

Vous pouvez nous contacter sur : aucabblogueurs@gmail.com