QUOI DE NEUF ?

Cliquez sur "NOUVEAUTE" ci-dessus


13/04/2022

Chère adhérente, Cher adhérent,

 

 

Voici les activités que nous vous proposons ainsi que quelques informations pour ce mois d’avril :

 

 

Activités en famille :

Ces ateliers sont ouverts aux parents et enfants ainsi qu'aux grands-parents et petits-enfants

 - Mercredi 20 - Cuisine pâtisserie - Recette du « Gâteau surprise » de 14h30 à 16h30 

 - Mardi 26 - Dessin Zen - de 14h00 à 15h30 

 - Jeudi 28 Couture créative « Déco de Pâques » à base de feutrine de 14h00 à 16h00

 

 

Des ateliers intergénérationnels ouverts à tous les lundis, mercredis et jeudis matin de 09h à 12h pendant les vacances. 

N’hésitez pas à venir partager un moment agréable en participant aux ateliers « Arts plastiques - Couture - Loisirs créatif»

 

    

 

L’usine des Tramway vous propose de découvrir l’exposition « Ardoise et bonnet d’âne - Revivre l'école d'autrefois du 11 janvier au 22 avril » Le hall de L’Usine des Tramways se transforme en une salle de classe typique du siècle dernier. Au sein de ce décor, les matières enseignées à l’époque changent tous les 15 jours afin de montrer la richesse et la diversité des supports.  Une exposition recommandée de 4 à 99 ans. Du 2 avril au 22 avril : Travaux manuels-chant- Visite libre et gratuite du mardi au vendredi de 13h à 17h30 - Renseignements au 05.59.21.30.57

 

Secteur jeunes : 

Afin de financer leurs projets de séjours pour l'été 2022, les jeunes de l'espace ados, en lien avec l'AUCAB, organisent :

Vendredi 22 - une vente de pizzas et de merveilles

Vendredi 29 - une vente de crêpes

Vous pouvez dès à présent passer vos commandes, en renvoyant le bon ci-joint soit par mail à lelacaou@ville-billere.fr ou en le déposant à l'accueil du centre d'animation.

Les commandes sont possibles jusqu'au vendredi 15 avril 2022

 

Atelier cuisine diététique seniors

 

 - Jeudi 21 - Sur le thème de « La découverte des plantes sauvages et comestibles" animé par Sabine INDURAIN, diététicienne de 09h30 à 12h30

 

 

Culture & jeux de 14h à 17h 

Retrouvez Maïté, Virginie et Yvonne les :

 - Mardis 12, 19 pour jouer aux Cartes/Scrabble

 - Mardi 26 venez participer aux Multi-jeux animés par Simone

 

 

 

Activité pétanque :

- Jeudi 21 - Ce moment ludique et convivial, proposé par une habitante, est gratuit, sans inscription et ouvert à tous, à partir de 14h sur le terrain de boules situé derrière le Centre d'animation

 

Une balade pour découvrir la nature en ville commentée par Gilbert Dalla Rosa, Président de Slow Food Béarn le mardi 19 ou le jeudi 21.

  

 

 

Renseignement(s) et inscription(s) auprès de l'accueil au 05.59.92.55.55 ou par retour d'e-mail.

 

Au plaisir de vous retrouver

 

L’équipe du Centre d’Animation

 


Conférence du docteur Berthélémy - Le microbiote

24/02/2022



9/09/2021

 

Chers adhérents, chères adhérentes,

 

L'atelier "culture et jeux" ne reprendra pas le jeudi 23 septembre comme indiqué dans notre mail et plaquette de la rentrée. En effet, nous organisons un temps de réflexion et de concertation le 21 septembre avec les bénévoles et participants pour envisager la continuité de ces ateliers. Nous vous tiendrons informés des décisions prises.

 

L'espace ados propose de l'accompagnement scolaire pour les collégiens. Cette activité redémarrera le lundi 4 octobre 2021.

 

Si vous êtes intéressé(e), merci de contacter l’accueil du Centre d'animation, afin de prendre un rendez-vous pour l'inscription.

Pour ceux qui auraient déjà fait l'inscription, pensez à ramener vos dossiers le plus rapidement possible afin de valider vos choix.

 

Un "atelier jardin" zéro déchet animé par le potager du futur en partenariat avec Valor Béarn aura lieu le Jeudi 16 septembre de 18h à 20h 

au Jardin d'Insertion du Lacaoü - Sur inscription au 06.84.77.04.08

 

L'Atelier ASEPT Form Bien être débutera le 8 octobre - sur inscription à l'accueil ou par retour de mail avant le 24 septembre.

 
Le collectif départemental de la "Semaine bleue" organise une conférence le vendredi 1er octobre à la MJC du Laü à Pau animée par Monsieur AMYOT, Psychosociologue , sur le thème "L' Évolution de la place de la personne âgée en France depuis 70 ans"
Le bulletin d'inscription est à retourner avant le mercredi 15 septembre  à l'adresse suivante  : semainebleue@ciapa.fr 
Le Centre d'Animation sera présent à cet événement, n'hésitez pas à vous inscrire.
 
Il reste quelques places pour le "café papote du vendredi 10 septembre"- Visite du Domaine Latapy à Gan.
N'hésitez à vous inscrire auprès de l'accueil ou par retour de mail.
Au plaisir de vous retrouver.

 

L'équipe de Centre d'Animation

3/09/2021

 

Chère adhérente, Cher adhérent, 

 

Nous espérons que vous avez passé un bel été. 

A l'occasion de cette rentrée, une nouveauté vous attend au Centre d'animation avec l'arrivée d'une conseillère numérique.

Si vous souhaitez la rencontrer elle sera présente chaque lundi matin de septembre lors du café numérique.

Prochainement des ateliers informatiques vous seront proposés.

 

 

 

La reprise des activités se fera à compter du  :

- 02 septembre => Lieu d'accueil parents enfant (LAEP)

- 06 septembre => Arts plastiques, couture

- 09 septembre => Loisirs créatifs

-10 septembre => Café papote, atelier cuisine

- 07 septembre => Activités relais petite enfance

- 15 septembre => Rendez-vous "Coup de pouce" informatique

- 20 septembre => Pass'sport Santé

23 septembre => Culture & Jeux

- 24 septembre => Dessin zen

 

Nous vous proposons également une exposition de photos prises lors des sorties familles de cet été.

Vous trouverez en pièces jointes le programme général et quelques informations.

Les places étant limitées, pensez à vous inscrire auprès de l'accueil au 05.59.92.55.55 ou par retour de mail.

Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2021/2022.

L'équipe du Centre d'animation Le Lacaoü 


PLANNING MARS 2021 

9/03/2021


25/02/2021



INFORMATIONS SEMAINE 03 -2021

18/01/2021

Infos sur la vaccination

 

Veuillez trouver ci-dessous, les informations concernant les centres de vaccination où les personnes de + de 75 ans ou présentant une pathologie à haut risque peuvent se faire vacciner :
 

 3 centres de vaccination dans l’agglomération :

-          Hôpital de PAU : 05 59 82 53 78

-          Parc des expositions de PAU : 05 59 11 10 46

-          Villa des 7 Moulins à LESCAR : 05 59 81 57 05

SUR RENDEZ-VOUS

Numéro vert : 0800 009 110

www.sante.fr

www.doctolib.fr

ou en appelant directement les centres de vaccination

 

Bonne journée
Greg

INFORMATIONS SEMAINE 01 -2021

06/01/2021

Bonjour à tous,
Tout d'abord je vous présente à tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année!
Une bonne santé et espérons un retour rapide à la vie normale !
En attendant de reprendre les activités sur place, nous vous proposons à partir de ce mercredi 06 janvier des cours de sophrologie en visio à 14h15 avec Agnès.
Pour pouvoir participer il faut vous inscrire obligatoirement en téléphonant à l'accueil du centre au 05 59 92 55 55 
Une fois inscrit(e) vous recevrez un lien zoom pour pouvoir vous connecter à la visio (rien de compliqué)
Si vous avez des questions n'hésitez pas à me joindre par retour de mail ou par téléphone
En espérant vous retrouver nombreux
Bonne journée
Greg

INFORMATIONS SEMAINE 52/53 -2020

23/12/2020

Dernier contact de l’année 2020 ! Votre Centre d’animation sera fermé du 25 décembre 2020 au 3 janvier 2021. Nous  vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d’année !

 

Voici 3 dernières suggestions et un dernier rappel au vote du budget participatif :

 

Le défi cuisine

Voici une petite recette rapide envoyée par une adhérente :

Verrines 4C (carotte, coco, cumin, crevettes)

Réalisez une purée de carotte que vous lierez avec du lait de coco et que vous épicerez avec un peu de cumin. Présentez en verrines et selon la taille, ajoutez deux à quatre crevettes roses décortiquées et détaillées en cube. Un régal !

 

J’écoute une personne avec présence

Véronique vous propose un dernier défi de pleine conscience avant Noël :

Prenez le temps d’écouter une personne avec présence.

Lorsque la personne vous parle, c’est tout ce qui compte.

Si vous sentez que votre attention revient vers vous-même ou que vous partez dans vos pensées, notez avec bienveillance et ramenez votre attention à l’autre.

Écoutez, sans parler de votre expérience, sans donner de conseil, sans réfléchir à ce que vous allez répondre ; écoutez, tout simplement.

Est-ce que l’autre s’est plus ouvert ? Comment vous êtes-vous senti.e ?

Je vous souhaite de passer de bonnes fêtes de Noël, en conscience !

Retrouvez toutes les présentations de Véronique et les vidéos sur le blog des adhérents du Lacaoü : cliquez ici 

 

Un site pour les retraités

Retrouvez sur le site https://www.pourbienvieillir.fr/ des informations, articles, vidéos sur plusieurs thématiques pour bien vivre sa retraite : Bien dans ma tête, bien dans mon corps, bien avec les autres, bien chez soi, bien avec mon équilibre, bien avec ma caisse de retraite.

 

Enfin, nous attirons à nouveau votre attention sur 2 projets proposés au budget participatif 64 portés par 2 partenaires de votre Centre d’animation :

 

Projet 1 : porté par l’association Slow Food Béarn : Pour une alimentation saine et de qualité : Tisser de nouveaux liens villes campagnes, promouvoir l'agroécologie

Slow Food - Développement territorial - 1-447

 

Projet 2 : porté par le Centre Permanent d’Initiative pour l’environnement CPIE Béarn : Cuisiner et manger ensemble, partout et pour tous, avec la cuisine mobile

Cuisine mobile - Développement territorial - 1-309

 

Pour voter c’est simple, il vous suffit de vous rendre sur le site du budget participatif 64 avant le 4 janvier, de sélectionner 3 projets et de suivre les instructions données : budgetparticipatif64.fr

 

Toute l’équipe du Lacaoü, bénévoles et salariés, vous souhaite une belle fin d’année !

Au plaisir de vous retrouver en 2021 !

 

L’équipe du Centre d’Animation Le Lacaoü


INFORMATIONS SEMAINE 52-2020

Activités physiques et morales

23/12/2020

Bonjour à tous,

 

Tout d'abord j'espère que vous allez bien et que vous gardez la pêche malgré les conditions actuelles.
La nouvelle année arrive à grands pas , et nous espérons tous qu'elle sera meilleure que celle qui se termine.
Ceci dit, les activités en présentiel ne pourront reprendre qu'une fois que le gouvernement nous l'autorisera ce qui ne sera pas le cas début janvier.
Afin de garder la forme physique et morale, vous trouverez ci-dessous un petit rappel des activités proposées en visio par le Lacaoü et auxquelles nous vous invitons à participer nombreux :
      * Gym douce adaptée avec Anthony => les lundis de 10h00 à 11h00
      * Renforcement musculaire avec Greg => les mercredis de 17h15 à 18h45
      * Sophrologie avec Agnès (2 séances) => les mercredis à partir du 06 janvier de 14h15 à 15h30 et de 15h45 à 17h00 (12 places maxi par séance)
       * Jeux interactifs avec Nabila et Greg => les mardis et jeudis de 14h30 à 16h45
(devinette, logique, dessin, réactivité, énigmes.., des jeux adaptés à tous avec bonne humeur garantie!)  
 
Pour participer à ces activités, vous devez obligatoirement vous inscrire en téléphonant à l'accueil du centre au 05 59 92 55 55 
Une fois inscrit, vous recevrez la veille ou le matin de l'activité un lien zoom pour pouvoir vous connecter.
Pas d'inquiétude, rien de compliqué pour se connecter, la démarche est simple mais si toutefois vous rencontriez des difficultés ou souhaitez avoir des renseignements complémentaires, vous pouvez me contacter au 05 59 92 55 55 .
 La visio a certes ses limites, mais c'est malgré tout un bon moyen de continuer à faire fonctionner la tête et les jambes, de retrouver et échanger avec d'autres adhérents et de passer un bon moment en toute sécurité en cette période compliquée.
Je vous attends donc nombreux à venir participer à ces différentes activités, et d'ici la je vous souhaite à tous au nom de l'ensemble de l'équipe DE TRES JOYEUSES FETES DE FIN D'ANNEE !
A très vite
Bonne journée
Greg

INFORMATIONS SEMAINE 51-2020

 

Bonjour à tous,

 

Nous voilà sortis du confinement…… pour entrer dans une période de couvre-feu. Désormais plus besoin d’attestation en journée, mais des sorties interdites en soirée, sauf cas dérogatoires bien-sûr !

Nous vous informons par avance que le centre d’animation sera fermé du 25 décembre au 3 janvier. A l’heure actuelle, nous ne sommes toujours pas autorisés à reprendre les activités collectives adultes, mais nous reviendrons vers vous à ce sujet dès que nous en saurons davantage !

Noël approche à grand pas, un Noël tellement particulier cette année, qui n’aura pas la même saveur que les autres années. Nous avons une pensée particulière pour ceux qui seront seuls pour les fêtes, nous espérons vous retrouver le plus vite possible au Lacaoü ! En attendant, notre équipe vous propose de ponctuer votre semaine avec des rendez-vous ou activités à partager :

 

Bulle de sérénité « Je médite en musique ou sans musique » :

Accompagné par une musique ou simplement en silence comme vous pourriez pratiquer la méditation le reste de la journée, prenez conscience de la position de votre corps, sans raideur, puis prenez doucement conscience de votre souffle et des mouvements de votre respiration... Retrouvez la présentation de Véronique et les vidéos sur le blog des adhérents du Lacaoü dans la rubrique « Bien-être » du club des déconfinés-reconfinés :  https://lacaouactivites.jimdofree.com/

Si le lien ne fonctionne pas, vous pouvez copier l’adresse et la coller dans votre barre de navigation.

 

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose une thématique : « Bouquet » en arts plastiques et 2 créations originales en loisirs créatifs : un tableau cœur réalisé avec des boutons de mercerie et un rangement 4 poches sur cintre ! Vous trouverez en PJ ses modèles inspirants !

 

Le défi cuisine : Christèle vous propose sa recette réalisée avec les ingrédients de la semaine dernière : « Cheesecake au citron », un savoureux dessert américain………. ou européen ??

Cette semaine, écrivez-nous pour partager vos recettes sucrées ou salées de fin d’année, des petites bouchées apéritives aux biscuits de Noël traditionnels, faites-nous vivre vos préparatifs culinaires, nous les ferons suivre dans le mail de la semaine prochaine !

 

Culture et jeux le jeudi 17 et mardi 22 décembre : Retrouvez Greg autour de jeux en ligne de 14h45 à 16h45. Un temps pour se retrouver et partager un bon moment de convivialité. Inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

 

Pass’Sport Santé : Les accès aux séances en visio proposées par Greg et les partenaires sont envoyés par mail aux participants concernés.

Nous vous accompagnerons avant chaque séance, pas à pas et par téléphone si nécessaire pour les visios organisées par le centre.

 

Atelier de Prévention Vitalité : L’ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les territoires), partenaire du Centre d’animation, propose des ateliers vitalité en ligne : Pour vous inscrire sur une des sessions, rendez-vous sur le site internet de l’ASEPT : https://www.asept-sudaquitaine.fr/ ou par téléphone au 05 58 06 55 98 ou 05 59 80 98 88. Attention les places sont limitées, les prochaines sessions encore ouvertes auront lieu à partir du 21 janvier.

 

 Enfin, le Service culturel de la Ville de Billère vous propose à nouveau une « Longue vue » en visio

Rendez-vous culturel accessible par internet, « La longue Vue » fait le focus sur un sujet de l’histoire de Billère. 30 minutes pour découvrir un aspect économique, artistique de la ville et poser ses questions à la fin. La visioconférence est menée et illustrée en direct par Caroline Barrow, notre guide conférencière.

Longue Vue N° 3 : Sous l’aile d’un ange…

Comprenez pourquoi lors de la La Longue vue, visioconférence du mardi 15 janvier 2021 à 18h 30.  

Inscrivez-vous dès à présent par mail à culture@ville-billere.fr (communiquez dans votre mail votre nom, téléphone en mentionnant inscription pour La Longue Vue N°3, vous recevrez un lien internet pour vous connecter le jour J)Gratuit, nombre de participants limité.

 

Pour finir nous vous invitons à prendre connaissance d’une information émanant de Santé Publique France sur les dangers du monoxyde de carbone. Chaque année une centaine de décès sont liés à cette intoxication. Voici une petite vidéo explicative : https://youtu.be/sc89K-KQr2g

 

 

  Bonne semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

 

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü


INFORMATIONS SEMAINE 50-2020

 

Bonjour à tous,

 

Ça y est ! L’hiver s’est installé dans le Béarn ; froid, humidité, pénombre des soirées… mais le plaisir d’apercevoir enfin, au détour d’une éclaircie, nos belles montagnes enneigées !

Voilà plus d’un mois que le reconfinement a stoppé une partie de nos activités. Nous espérons que vous et vos proches allez bien. Donnez-nous de vos nouvelles !

 

Cette semaine, nous attirons votre attention sur 2 projets proposés au budget participatif 64, portés par 2 partenaires du Centre d’animation :

 

Projet 1 : porté par l’association Slow Food Béarn : Pour une alimentation saine et de qualité : Tisser de nouveaux liens villes campagnes, promouvoir l'agroécologie

Slow food - Développement territorial - 1-447

 

Projet 2 : porté par le Centre Permanent d’Initiative pour l’environnement CPIE Béarn : Cuisiner et manger ensemble, partout et pour tous, avec la cuisine mobile

Cuisine mobile - Développement territorial - 1-309

 

Pour voter c’est simple, il vous suffit de vous rendre sur le site du budget participatif 64 de sélectionner 3 projets et de suivre les instructions données : budgetparticipatif64.fr

 

 

Le Service culturel de la Ville de Billère vous propose un nouveau rendez-vous en visio

« La longue vue » Est un nouveau rendez-vous culturel de la Ville de Billère, une visioconférence accessible par internet. « La longue Vue » fera le focus sur un sujet de l’histoire de Billère.

30 minutes pour découvrir un aspect économique, artistique de la ville et poser ses questions à la fin. La visioconférence est menée et illustrée en direct par Caroline Barrow, notre guide conférencière.

 

Longue Vue N° 2 : Billère, capitale du maïs

Comprenez pourquoi lors de la La Longue vue, visioconférence du mardi 8 décembre 2020 à 18h 30.  

Inscrivez-vous dès à présent par mail à culture@ville-billere.fr (communiquez dans votre mail votre nom, téléphone en mentionnant inscription pour La Longue Vue

                                                                                                           N°2, vous recevrez un lien internet pour vous connecter le jour J).

 

                                                                                                                                   Gratuit, nombre de participants limité.

 

Nous continuons à vous proposer des activités pour rester en lien avec nous :

 

Le défi cuisine

Christèle vous propose sa recette réalisée avec les ingrédients de la semaine dernière : « Barres de céréales gourmandes », pour reprendre des forces après une grande balade de trois heures !

Voir la recette en PJ

Le nouveau défi de la semaine avec les ingrédients suivants : Citron, fromage blanc, sucre, farine. A vos fourneaux ! Nous attendons vos recettes et photos !

 

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose ses thématiques, « Profil au chapeau » en arts plastiques et « décorations de Noël » en loisirs créatifs ! Vous trouverez en PJ des modèles inspirants ! Surprenez-nous avec vos créations !

 

Culture et jeux : Retrouvez Nabila et Greg le mardi après-midi et le jeudi après-midi autour de jeux en ligne de 14h45 à 16h45. Inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

 

Pass’Sport Santé :

Les accès aux séances en visio proposées par Greg et les partenaires sont envoyés par mail aux participants concernés.

 

Les visios qui sont proposées avec l’application zoom demandent une petit temps d’installation du logiciel avant la séance. Nous vous accompagnerons, pas à pas et par téléphone si nécessaire avant chaque séance.

 

Bulle de sérénité « je médite en dessinant » :

Dessiner c’est méditer ! Qui n’a ressenti une impression de détente, de bien-être, et de lâcher prise, en gribouillant sur un bout de papier lors d’une conversation téléphonique ?

Retrouvez Véronique sur cette nouvelle vidéo : https://youtu.be/Nvcr4daboQY

Ou bien dans la rubrique « Bien-être » du club des déconfinés-reconfinés de votre blog  https://lacaouactivites.jimdofree.com/

 

Bonne fin de semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü 

 

 


INFORMATIONS SEMAINE 48-2020

 

Bonjour à tous,

 

Malgré les informations gouvernementales qui nous annoncent un déconfinement au 15 décembre, nous vous espérons tous en bonne santé et vous remercions pour les retours que vous nous faites chaque semaine.

Même si nos activités collectives pour adultes restent suspendues pour le moment, le Centre d’animation est ouvert et a pu maintenir toutes les activités petite enfance, enfance et jeunesse.

L’accueil téléphonique fonctionne aux horaires habituels. Vous pouvez aussi nous joindre pour toute question relative aux services du centre, à vos démarches à distance.

Il est également possible de vous accueillir sur rendez-vous, et bien entendu dans le respect le plus strict des gestes barrières, pour toute démarche impossible à distance.

 

Masques pour enfant : Les masques gratuits pour enfant réalisés par les animatrices des ateliers couture et quelques participantes sont à disposition des familles adhérentes au Lacaoü sur rendez-vous !

 

Le défi cuisine

Christèle vous propose sa recette réalisée avec les ingrédients de la semaine dernière : « Pastels au poisson », de succulents petits beignets à grignoter du bout des doigts ! Voir la recette en PJ

Nouveau défi avec les ingrédients suivants : Miel, pépites de chocolat, beurre, amandes.

A vos fourneaux ! Nous attendons vos recettes et photos !

 

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose ses thématiques de la semaine, « Enfants » en arts plastiques et « décorations de Noël » en loisirs créatifs ! Vous trouverez en PJ des modèles inspirants ! Surprenez-nous avec vos créations !

 

Culture et jeux : Retrouvez Nabila et Greg le mardi après-midi et le jeudi après-midi autour de jeux en ligne de 14h45 à 16h45. Attention cette proposition est limitée en nombre de participants. Les codes d’accès à la visio par l’application ZOOM vous seront communiqués après inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

 

Les visios qui sont proposées avec l’application zoom demandent un petit temps d’installation du logiciel avant la séance. Nous vous accompagnerons, pas à pas et par téléphone si nécessaire avant chaque séance.

 

Pass’Sport Santé :

Greg met en place au fur et à mesure des séances en visio avec les groupes de gymnastique douce et renforcement musculaire. Vous serez contactés par mail pour vous informer des créneaux proposés.

Les pratiquants de la Gym douce adaptée bénéficient des ateliers en visio proposés par l’organisme partenaire Be APAS. Les accès sont envoyés par Greg aux participants concernés.

 

Véronique vous propose cette semaine d’entrer dans une bulle de sérénité « Je médite avec l’automne » :

Pourquoi l’imaginons-nous parfois triste, cet automne qui s’approche ?

Dans la pratique de la pleine conscience, la personne qui médite peut entrer en contact avec l’aspect merveilleux de la réalité. La nature est toujours enchanteresse en automne, et prendre un moment pour admirer la couleur du ciel, la majesté des arbres, la beauté des fleurs et des feuilles fanées, ne peut que faire du bien à notre esprit et à notre corps.

L’automne est le moment de l’abandon. Peu à peu les feuillages se dérobent, le soleil se fait plus rare, les jours s’engourdissent. Peu à peu la nature rentre en elle-même.

Les activités du printemps et de l’été s’estompent. Puis s’arrêtent. Nous pouvons sentir nous-même comme nous sommes un peu plus las, comme nous sommes appelés à ralentir notre rythme. Mais conjointement à ce mouvement d’abandon, l’automne offre aussi d’incroyables cadeaux. Toute la nature s’est habillée d’or dans cette douce lumière… […]

J’aime profondément l’automne, car à chaque instant il me ramène à cet espace doux et généreux, et je vous propose de méditer avec l’automne, en présence, en conscience.

Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour prendre soin de vous, en conscience, dans cette belle énergie de l’automne…

https://youtu.be/oFqpT6trcGI

 

Retrouver l’intégralité de l’article de Véronique dans la rubrique du club des déconfinés-reconfinés de votre blog  https://lacaouactivites.jimdofree.com/

N’hésitez pas à fouiller dans le blog, du côté des nouveautés, quelques adhérents ont proposé un article, une vidéo, le blog est vivant, consultez-le !

 

Bonne fin de semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü


INFORMATIONS SEMAINE 47-2020

 

Bonjour à tous,

Comment allez-vous après cette semaine ensoleillée et ce beau week end indien, entre douceur et pluie de feuilles ?

Le Centre d’animation continue de vous accompagner et vous propose quelques activités pour ponctuer votre semaine :

Le défi cuisine a été relevé par quelques participants ! Bravo à vous qui nous avez envoyé recettes et photos ! Vous les retrouverez sur le blog prochainement !

A partir des ingrédients de la semaine dernière, Christèle a concocté pour vous des quenelles de cabillaud et brocolis. Vous trouverez la recette en PJ, à essayer cette semaine !

Nouveau défi avec les ingrédients suivants : du thon, des œufs, des oignons, des carottes, de la farine. A vos fourneaux ! Nous attendons vos recettes et photos en fin de semaine !

Méditation de pleine conscience avec Véronique. Annoncé dans le mail précédent, Véronique vous invite à prendre un temps avec elle dans une bulle de sérénité. Voici deux liens pour la retrouver :

https://lacaouactivites.jimdofree.com dans le menu « le club des déconfinés reconfinés », puis dans la rubrique « la tête et les jambes ».

https://youtu.be/yX43TyJBHbw

 

Café papote : Nabila vous propose de vous retrouver à distance pour un temps de discussion et d’échange spécial confinement vendredi 20 novembre de 9h30 à 11h30 en visio par l’application ZOOM pour s’exprimer, discuter, partager des idées dans le but de vivre plus sereinement cette crise sanitaire et maintenir les liens.

Les codes d’accès à la réunion vous seront envoyés la veille en fin d’après-midi. De préférence soyez munis d’une webcam et d’un micro fonctionnel sur votre ordinateur ou smartphone, sinon un micro sera suffisant pour interagir durant la rencontre. Ce café papote est limité à 10 personnes pour rendre plus agréable l’animation virtuelle. L’inscription est donc indispensable au 05 59 92 55 55 .

 

Culture et jeux : Retrouvez aussi Nabila et Greg le mardi après-midi et le jeudi après-midi autour de jeux en ligne. 2 séances sont programmées : jeudi 19 novembre et Mardi 24 novembre de 14h45 à 16h45. Attention cette proposition est limitée en nombre de participants. Les codes d’accès à la visio par l’application ZOOM vous seront communiqués après inscription par téléphone uniquement au 05 59 92 55 55 jusqu’à la veille au soir.

 

Les visios qui sont proposées avec l’application zoom demandent une petit temps d’installation du logiciel avant la séance. Nous vous accompagnerons pas à pas et par téléphone si nécessaire avant chaque séance.

 

Arts plastiques et loisirs créatifs : Mary vous propose ses thématiques de la semaine, « Silhouettes » en arts plastiques et « pots et bouteilles décorés » en loisirs créatifs ! Laissez-vous inspirer par les propositions en PJ, créez et envoyez-nous une photo ou un petit message !

 

Solidarité : Un grand merci aux animatrices des ateliers couture et quelques participantes qui ont réalisé 100 masques en tissu pour les enfants scolarisés, d’autres sont en cours de réalisation ! Ils seront mis à disposition des familles adhérentes au Lacaoü cette semaine. Vous pouvez, vous aussi, profiter de ce moment pour en réaliser quelques-uns pour vos petits-enfants, petits-voisins ! un patron et un tuto sont disponibles en PJ !

 

Les ateliers Prévention en ligne de l’ASEPT : Le Centre d’animation Le Lacaoü est partenaire de l’ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les territoires). Les ateliers « Nutrition » et « Form’bien-être » qui devaient avoir lieu au centre d’animation ont été annulés. En attendant la remise en place, l’ASEPT propose des ateliers gratuits en ligne :

ATELIER VITALITE : 3 séances de 1h30 pour échanger sur comment rester le plus longtemps en « bonne santé » :

Module 1 : La vitalité, c'est prendre soin de sa santé ! (Echanger autour de la santé)

Module 2 : La vitalité, c'est bien manger et bien bouger ! (Identifier les moyens pour une alimentation plus variée et équilibrée)

Module 3 : La vitalité, c'est dormir et se sentir bien ! (Identifier les activités favorisant le bien-être)

 

ATELIER MEMOIRE : 3 séances d'1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien.

 

CONFERENCE DEBAT : 45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc...

 

Pour vous inscrire sur une des sessions, rendez-vous sur le site internet de l’ASEPT : https://www.asept-sudaquitaine.fr/ ou par téléphone au 05 58 06 55 98 ou 05 59 80 98 88.

 

 

Enfin, un grand merci au bénévole qui effectue les mises à jour sur le blog des adhérents. Vous pouvez retrouver notre actualité à cette adresse https://lacaouactivites.jimdofree.com/

N’hésitez pas à fouiller dans le blog, du côté des nouveautés, ou bien dans la rubrique du club des déconfinés-reconfinés ! Vous retrouverez aussi les posts d’avant le confinement, du temps où nous pouvions encore faire des choses « Ensemble » !

N’hésitez pas à l’alimenter en envoyant vos textes, pensées, liens et photos à notre bénévole à l’adresse suivante : aucabblogueurs@gmail.com

Bonne semaine, prenez soin de vous et restez prudents !

L’équipe de Centre d’Animation Le Lacaoü


- la Banque Alimentaire nous a contacté pour un appel à bénévoles. 

  Si vous êtes volontaire et souhaitez participer à cette opération durant laquelle toutes les contraintes sanitaires seront respectées n’hésitez pas à                     contacter :  Claude LACADEE au 06.80.31.62.27  - claude.lacadee@orange.fr


A méditer

« Ce matin devant ma porte, J’ai trouvé trois feuilles mortes. La première aux tons de sang, M’a dit bonjour en passant, Puis au vent s’en est allée. La seconde dans l’allée, Au creux d’une flaque d’eau, A sombré comme un bateau. J’ai conservé dans ma chambre, La troisième couleur d’ambre. Quand l’hiver sera venu, Quand les arbres seront nus, Cette feuille desséchée, Contre le mur accrochée, Me parlera des beaux jours, Dont j’attends le gai retour ». Raymond Richard


 - Inscriptions pass'sport santé 2020/2021 voir : 

Pass'sort santé/Inscriptions 2020.21


Ce blog est réalisé par des adhérents du Lacaoü dans la cadre du projet Séniors connectés,

ateliers conçus avec accès)s( cultures électroniques & soutenu par la DRAC nouvelle Aquitaine.

 

Vous pouvez nous contacter sur : aucabblogueurs@gmail.com